健康是永恒的话题，人们对健康的追求从未间断，健康的标准越来越具体。现代女性在追求形体美的热潮中，越来越认识到没有健康的身体，就不可能有女性之美。

　　健康是人生的第一财富，也是每个女人美丽一生的资本。关于身体健康的标准，主要有以下几条：

　　1.拥有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活以及工作的压力，而不感到过分的紧张。

　　2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任。

　　3.善于休息，睡眠良好。

　　4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

　　5.能抵抗一般性感冒和传染病。

　　6.体重适当，身材匀称；站立时，头、肩、臀位置协调。

　　7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。

　　8.牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿根颜色正常，无出血症状。

　　9.头发光泽，无头屑。

　　10.肌肉、皮肤有弹性，走路轻松。

　　在这些标准中，前4条包含了精神健康，后6条包含了身体健康，在身体健康方面，也包含有形体美的要求。比如体重适当，身材匀称，眼睛明亮，牙齿清洁，头发光泽，肌肉、皮肤有弹性等，说明健康寓于优美的体形之中。

　　以上10条，体现了健康所包含的躯体、心理的完好状态和社会适应能力三方面的内容。请衡量一下自己，你健康吗？