妇女一般在45～55岁之间处于更年期阶段。此时，月经周期紊乱，月经稀少至闭经，性生活能力下降，内分泌功能失调，植物神经功能紊乱，如再加上心理和社会等因素的影响，则易发病。除躯体症状外，均伴有不同程度的精神神经症状，多表现为烦躁易怒等，而且凡有更年期综合征的人总伴有失眠症。这是由于更年期女性卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，下丘脑—垂体—卵巢轴反馈系统失调和植物神经系统功能紊乱，加之心理因素及社会因素等诱因，使更年期妇女产生更年期抑郁症、焦虑症以及心理变态等诸症，这些精神神经系统方面的异常，往往是产生失眠的主要因素。

　　更年期失眠者，首先要接受心理治疗，了解更年期是一个正常的生理阶段，对身体影响不大，而且症状很快就会消失或适应，从而保持精神愉快，情绪稳定。二是积极参加体育锻炼（太极拳、太极剑、气功等），这不仅利于健康的恢复，更能改善失眠状态。三是适当服用药物，中、西药均可，如利眠宁、安定、苯巴比妥、导眠能、谷维素、更年康、逍遥丸等。此外，还可选用针灸、按摩、耳压、气功、物理等多种方法治疗。