1.预防病菌入侵

　　（1）每次喂乳之前认真洗手

　　（2）喂乳前后，乳头和乳房都应该被洗干净，并保持干燥。

　　（3）避免被婴儿咬破乳头

　　（4）当乳头破裂时，暂时避免哺乳

　　（5）穿柔软的衣服，以免刺激皮肤

　　2.随时注意并纠正乳腺导管不通畅

　　当乳腺导管不通畅时，会感到局部结块胀痛，微微发热，但体温正常。这种情况在哺乳期内时有发生，以哺乳初期发生最多，四季中冬季发生最多。处理这种情况的方法有：

　　（1）局部热敷

　　（2）热敷后用手做局部按摩，手法方向是反复地从有块的部位推向乳头。

　　（３）按摩后即喂乳，先用导管不通侧乳房授乳。

　　（4）喂乳完后，用吸乳器再次帮助该侧乳房排空。

　　（5）如果乳腺导管不通畅的症状没有改善，上述程序在白天应尽量每两小时进行一次。

　　（6）减少食品中饱和脂肪的含量，增加卵磷脂，可以帮助预防反复的乳腺导管不通如果这些办法使用三天仍无缓解，或使用中局部情况加重，开始伴体温升高，有必要立即就诊。

　　3.调整食谱

　　不要食入太多油腻食品，要根据婴儿的需要量适当调整食谱。

　　4.调适情志

　　尽量轻松愉快，避免忧郁和发怒。