所谓子宫内膜异位，是指具有生长功能的子宫内膜出现于子宫体腔内壁以外部位引起的疾患。子宫内膜异位症是女性常见的疾病，它的危害性比较大，可致女性不孕。那么怎样预防避免子宫内膜异位症呢？　　

　　增强免疫
　　
　　任何疾病都需要通过提高机体免疫力来予以抵御。所以，要始终保持身心愉快，因为任何沮丧、忧郁、精神压力都会降低体内的免疫力。
　　
　　尽早确诊
　　
　　根据有关研究证实，子宫内膜异位有明显的遗传倾向。如果你的家人中有患子宫内膜异位的话，那么你就要留心了，因为你患该病的可能性是一般人的7倍。
　　
　　减少排卵
　　
　　用服用避孕药来减少排卵，不乏是个选择。但对于比较肥胖或吸烟的女性来说，是不适合服用避孕药的。可以请教医生，让他根据你的情况做出相应的决定。能怀孕当然是最自然的一种减少排卵的方式。
　　
　　经常运动
　　
　　每周运动时间超过2小时的女性，患子宫内膜异位症的几率比不运动的人要少一半。这是因为运动能增强人体内有益的前列腺素浓度，其原理和服用避孕药是一样的，不用担心会存在任何副作用;此外运动还能使大脑释放一种叫做内啡呔的化学物质，使人感到身心愉悦。
　　
　　经常咨询
　　
　　由于子宫内膜异位症的病因至今尚未有明确的说法，所以患者应与医生保持必要的联系，你可以从中得到最新的资讯和新的治疗方法。