孕期妇女注意少食糖

文章来源:包头无痛人流医院 发布时间2012-06-28 14:24 [ ] 【关闭

核心提示:吃太多糖对人身体不好,已经被大多数人所熟知,中国人吃饭南甜北咸过甜过咸都不太好,然而很多人只是知道一个大概,根本不了解太多的危害以及这些危害是如何引起的。现在世界上很多机构都在研究糖的危害,糖除了导致发胖外,还会刺激大脑释放多巴胺让人上瘾。一方面,

  吃太多糖对人身体不好,已经被大多数人所熟知,中国人吃饭“南甜北咸”过甜过咸都不太好,然而很多人只是知道一个大概,根本不了解太多的危害以及这些危害是如何引起的。现在世界上很多机构都在研究糖的危害,糖除了导致发胖外,还会刺激大脑释放多巴胺让人上瘾。一方面,糖分影响体内荷尔蒙,使大脑无法发出饱腹的讯号,肚子饱了都还想继续吃;另一方面,糖会使大脑不间断发出要摄入糖分的讯号,就像烟瘾一样,吃糖的人会越来越爱吃糖。包头丽人妇科专家提示,糖竟然和烟酒一并被划为“具有潜在危害且会使人上瘾”的物质,糖是一种纯热能物质,它含有高热量,但缺乏维生素、矿物质和蛋白质,即为“空热量”。

  多数机构提出糖的危害远在脂肪之上

  知名营养师顾中一表示:“糖能带给人们快乐与满足的情绪,然而,过量摄入糖容易引起如高血压、胰腺炎、营养失调、肝功能损伤,对人体不利。” 对于孩子来说,过量的糖分还会抑制其体内生成“饱腹感”的荷尔蒙,即使已经吃过量,他们也仍会觉得饿,间接导致吃太多而长胖。

丽人妇科的专家也提醒,育龄妇女和已怀孕的妇女应该节制吃糖,对于任何食品都应该少量的食用,而不能够挑食,不能因为喜欢不够节制。

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    曾在省四院、山东省立医院进修学习,从事临床工作近二十余年。擅长治疗各种妇科、产科的常见病及疑难病,如对各种阴道炎、宫颈炎、附件疾病的诊断和治疗有良好治疗效果。熟练操作清宫术、人流术、引产术等。曾在国内各类刊物上发表论文多篇。

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