包头丽人妇科给出的更年期食补小贴士

文章来源:包头无痛人流医院 发布时间2012-06-24 09:48 [ ] 【关闭

核心提示:包头丽人妇科 教给您如何摆脱更年期综合征的侵袭 中医认为女性更年期肾精不足,天癸枯竭。那么如何来调养呢?同时中医上有一句俗语叫男怕伤肝,女怕伤肾,这句话就揭示了女性补肾的重要性。 丽人女性在日常的紧张生活中已经处于亚健康状态,对于自我养生已经没有放在心

包头丽人妇科教给您如何摆脱更年期综合征的侵袭


        中医认为女性更年期肾精不足,天癸枯竭。那么如何来调养呢?同时中医上有一句俗语叫“男怕伤肝,女怕伤肾”,这句话就揭示了女性补肾的重要性。

        丽人女性在日常的紧张生活中已经处于亚健康状态,对于自我养生已经没有放在心上,不过这些年来人们对于养生普遍的愿意投入时间和金钱,慢慢的理解了身体是革命的本钱这句话,中医上讲:肾藏精,精化血。事实上气血又是女性一系列必备生理现象的先决条件,同时表现为女性在生长、发育、生殖、衰老各个阶段的生理过程都与气血、肾中精气有着千丝万缕的关系。于是包头丽人妇科专家提示:只有将肾脏补养好了,保证肾中精气充足才能摆脱更年期症状的袭击。


  往往多数人都在电视上和网络上听说过肾虚这个词,然而肾虚分为肾阳虚和肾阴虚两方面,补肾的时候切不可自己去买药乱补,有时候补的不慎,还会使得身体质量越来越差。那么这两种肾虚分别该如何去补呢?包头妇科医院那个最好呢?

 肾阳虚的补法:女性肾阳虚的现象是极为常见的,其生理特殊性决定了女性本身有着阳气较虚的特点,再加上丽人社会女性工作繁重,压力较大,精神较为紧张,使女 性的肾阳更虚弱了,容易出现怕冷、胃口不佳、消化不良、肥胖等症状,可以适量食用羊肉、韭菜、辣椒、葵花子、鸡肉、虾皮等能温补肾阳的食物。
  肾阴虚的补法:更年期女性的许多不适症状都是“肾阴虚”的表现,如易怒烦躁、失眠、口干咽燥、盗汗、脸上长斑等,可以多吃一些滋阴补肾的食物,比如芝麻、绿豆、莲藕、黑木耳、冬瓜、黄瓜、鸭肉、猪皮、瘦猪肉、燕窝、银耳、豆腐、山药、甲鱼、海蜇等,这些食物都具有寒凉的特性,能够补充体内的阴液。而荔枝、龙眼、辣椒、羊肉、花椒、茴香等温燥、肥腻的食物会损伤人体的阴液,所以要少吃。
女性天生爱美,对于面对更年期的女性,并不代表自己的美丽将要一去不复返,适当的自我调理和补充,会使得女性越来越美丽!

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  • 王志新
    包头妇科专家:王志新主任 毕业于河北工程学院临床医学专业,从事妇产科临床工作近20年。曾多次于北京协和医院进修学习,对妇科炎症的防治有丰富的临床经验,擅长慢性宫颈消融刀、leep刀等治疗。尤其对各种阴道炎、宫颈炎、盆腔炎并配心理治疗有独特诊疗方案。
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  • 赵瑞芳
    曾在省四院、山东省立医院进修学习,从事临床工作近二十余年。擅长治疗各种妇科、产科的常见病及疑难病,如对各种阴道炎、宫颈炎、附件疾病的诊断和治疗有良好治疗效果。熟练操作清宫术、人流术、引产术等。曾在国内各类刊物上发表论文多篇。

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