痛经怎么办

文章来源:包头无痛人流医院 发布时间2012-07-15 17:00 [ ] 【关闭

核心提示:许多女性都会有痛经的经历,痛经是小病,一痛起来要人命。经常是在来月经时或经前后下腹胀痛、隐痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛并伴随着乳房胀痛、头痛头晕、面色苍白、冷汗淋漓等症状,那么痛经怎么缓解呢?痛经怎么办呢?

 

  许多女性都会有痛经的经历,痛经是小病,一痛起来要人命。经常是在来月经时或经前后下腹胀痛、隐痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛并伴随着乳房胀痛、头痛头晕、面色苍白、冷汗淋漓等症状,那么痛经怎么缓解呢?痛经怎么办呢?
  包头妇科医院说: 痛经是因为女人身体虚弱,寒气过多时。来月经前后几天就会出现下腹及腰骶部疼痛,痛经常持续几小时或l—2天,一般经血畅流后,腹痛将会缓解。痛经怎么缓解?下面交大家几招有效缓解痛经的方法。 
  一、注意保暖:引起女性痛经的原因之一就是受寒,所以女性一定要注意保暖,如泡热水脚,或者泡矿物澡,在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠,泡20分钟,喝热开水,或者在腹部放置热敷垫或热水袋,一次服几分钟。保持身体暖和,加速血液循环,松弛肌肉,可以有效缓解痛经。
  二、注意饮食:在准备来月经的时候,多吃些含镁 钙、钾等矿物质的食物和蔬菜、水果于助于缓解痛经,千万别吃过量的甜食及咸食。避免因过甜或过咸的垃圾食物,使你胀气及行动迟缓。
  三、运动减轻经痛:在月经来临前夕,适度的运动,如走路、做体操、练瑜伽等运动,可以使你在月经期间较舒服。但要记得适度,不要劳累,保持足够的睡眠。
  这些方法只要持之以恒,就会有所见效。不过上面介绍的这些痛经怎么缓解只是适用于生理性痛经的女性,如果是由于某些疾病引起的痛经则一定要去正规的医院查明病因,然后进行治疗。

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  • 王志新
    包头妇科专家:王志新主任 毕业于河北工程学院临床医学专业,从事妇产科临床工作近20年。曾多次于北京协和医院进修学习,对妇科炎症的防治有丰富的临床经验,擅长慢性宫颈消融刀、leep刀等治疗。尤其对各种阴道炎、宫颈炎、盆腔炎并配心理治疗有独特诊疗方案。
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    曾在省四院、山东省立医院进修学习,从事临床工作近二十余年。擅长治疗各种妇科、产科的常见病及疑难病,如对各种阴道炎、宫颈炎、附件疾病的诊断和治疗有良好治疗效果。熟练操作清宫术、人流术、引产术等。曾在国内各类刊物上发表论文多篇。

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